Thứ Sáu, 22 tháng 11, 2013


Chỉ khoảng 24 phút thực hiện các bài tập vào giờ trưa, bạn sẽ đốt cháy khoảng 500 calo.



lam the nao hang ngay, suc khoe,giam can, sức khỏe,giảm cân

Đáp ứng nhu cầu của những người mong muốn giảm cân nhanh chóng nhưng không có quá nhiều thời gian luyện tập, các lớp học tại Anh mở ra với những bài tập căng thẳng, đa dạng. Các lớp học này thường sắp xếp các bài tập trong khoảng thời gian rất ngắn, chỉ nửa tiếng nghỉ trưa, nhưng cung cấp đầy đủ các dạng hoạt động, từ di chuyển đơn giản đến phức tạp.
Các lớp học như thế này hướng dẫn học viên tập luyện dựa trên sáu động tác đơn giản: uốn cong người, ngồi xổm, xoay, đẩy, kéo và đá. Nó cũng kết hợp yếu tố tim mạch cường độ cao với những bước nhảy năng động. Cách tổng hợp tất cả các phương pháp tập luyện tại một nơi chính là điểm cộng, khiến nhiều người lựa chọn các lớp học như thế này. Đại diện của một trong những lớp học dạng này cho biết: "Tập luyện cường độ cao có thể không phù hợp với nhiều người nhưng nếu có nhiều lựa chọn, mỗi người sẽ tham gia một lớp học khác nhau".
làm thế nào hàng ngày, suc khoe,giam can, sức khỏe,giảm cân
Nguyên tắc của các lớp học là tối đa hóa hoạt động của cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Sau mỗi ba tháng, các bài tập sẽ lại được thay đổi để đảm bảo cơ thể và tâm trí của học viên không chán nản. Với gần 30 phút tập luyện cường độ cao và liên tục có thể đốt cháy lượng mỡ tương đương với một tiếng bạn chạy bộ. Ngoài ra, vì phải tập luyện trong thời gian ngắn, bạn sẽ phải nỗ lực nhiều hơn, cố gắng vượt qua thử thách và nhờ đó đốt cháy calo ở mức cao nhất.
Tuy nhiên, các lớp học dạng này không thích hợp với những người từng bị chấn thương vì nó gây ra ảnh hưởng tới xương khớp, đặc biệt là hông, đầu gối, khớp mắt cá chân. Các chuyên gia khuyên bạn nên duy trì tập luyện ba lần một tuần để đạt hiệu quả cao nhất.

Tin bài liên quan:
6 cách tạo động lực giảm cân mỗi ngày
Giảm cân bằng cách tập luyện giờ nghỉ trưa

Nghe nhạc, chọn người tập cùng, đi mua sắm... là những cách giúp bạn tăng thêm quyết tâm thực hiện các bài tập.


Tập thể dục là hoạt động mà các nàng thường ngại duy trì nên hay đưa ra các lý do để né tránh, dù biết rõ lợi ích. Nguyên nhân là vì chúng ta thích nghỉ ngơi, thư giãn sau một ngày làm việc bận rộn hơn là chạy bộ. 6 cách đơn giản dưới đây có thể giúp bạn tăng động lực tập luyện mỗi ngày:
1. Chọn bài tập bạn thích nhất
Nếu ngại bắt đầu, hãy chọn chế độ tập bạn thích nhất. Ví dụ, thay vì tới phòng tập, bạn có thể đi bộ nhanh quanh nhà hoặc tham gia các lớp tập thể dục nhịp điệu tại nhiều khu vực công cộng để đốt cháy calo thừa. Dù chọn giải pháp nào thì kết quả cuối cùng là trọng lượng của bạn phải giảm. Nếu hành trình tập luyện là niềm vui, bạn sẽ giảm cân nhanh hơn.
2. Kết hợp với âm nhạc
sức khỏe, giảm cân

Để tăng sự hưng phấn và thú vị trong lúc tập, bạn có thể nghe những bản nhạc yêu thích. Âm nhạc sôi động và phù hợp sẽ làm bạn quên đi thời gian, tập luyện nhanh hơn và không để ý nhiều đến cơn đau cơ hay chân. Những cảm xúc tiêu cực với việc tập luyện cũng bị xóa sổ.
3. Đi mua sắm
Đây là một động lực tốt cho các nàng. Khi đi mua sắm sau một thời gian tập tành, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi trên cơ thể, đồng thời thấy mình cần tập nhiều hơn để thân hình thon gọn. Ngoài ra, khi ngắm những bộ quần áo yêu thích, bạn sẽ muốn giảm cân nhanh hơn để có thể mặc vừa.
4. Tìm người tập cùng
sức khỏe, giảm cân
Đến phòng tập hoặc ra công viên, những nơi công cộng... để tìm những người cùng tập luyện. Đó có thể là nam hoặc nữ, miễn là hai người có cùng mục tiêu tập luyện giữ gìn sức khỏe, giảm cân... Những câu chuyện chia sẻ cùng nhau trong khi tập như sức khỏe, cuộc sống, chế độ ăn uống... làm bài tập đỡ nhàm chán, đồng thời bạn sẽ thấy thời gian trôi nhanh hơn.
5. Mua một chiếc váy yêu thích
Các bài viết tư vấn thời trang thường khuyên những người thừa cân, béo bụng nên khéo léo chọn đồ, tránh xa các đồ bó mà nên nhấn vào các vùng khác trên cơ thể... Bạn thường làm theo lời khuyên này và tránh xa chiếc váy yêu thích, chỉ vì nó bó khiến bạn lộ nhược điểm. Thay vì làm thế, bạn hãy mua chiếc váy yêu thích ấy, treo trong tủ quần áo và lấy đó làm mục tiêu để tập nhiều hơn, rồi một ngày bạn sẽ mặc vừa chiếc váy tuyệt đẹp ấy.
sức khỏe, giảm cân
6. Cập nhật Facebook thường xuyên
Viết trên mạng xã hội về kế hoạch tập luyện của bạn cũng như tiến trình cụ thể. Nếu có thể, hãy cố gắng cập nhật hàng ngày. Khi chia sẻ với tất cả mọi người về nỗ lực của mình, bạn sẽ cảm thấy có trách nhiệm hơn và buộc phải duy trì tập luyện thường xuyên. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể nhận được những lời khuyên giá trị từ bạn bè.

Làm thế nào - HOW I DO: U23 Việt Nam và giấc mơ HCV SEA Games: Kể từ khi trở lại đấu trường bóng đá khu vực, chiếc HCV môn bóng đá nam luôn là giấc mơ không thể thành hiện thực của ...

Kể từ khi trở lại đấu trường bóng đá khu vực, chiếc HCV môn bóng đá nam luôn là giấc mơ không thể thành hiện thực của U23 Việt Nam. Liệu tại Myanmar năm nay, thầy trò HLV Hoàng Văn Phúc có thể làm nên lịch sử cho bóng đá nước nhà?

Dấu ấn đáng kể đầu tiên của bóng đá Việt Nam tại đấu trường SEA Games là tại Thái Lan năm 1995, khi chúng ta đón thế hệ vàng với những cái tên như Huỳnh Đức, Hồng Sơn, Hữu Đang, Văn Cường. Nhưng trong trận đấu cuối cùng, sự thiếu kinh nghiệm đã khiến chúng ta thua Thái Lan 0-4 và đành tự hài lòng với tấm HCB.
Hai năm sau tại Jakarta (Indonesia), tuyển Việt Nam đạt đến độ chín về kinh nghiệm đã có mặt ở bán kết. Gặp lại Thái Lan, tuyển Việt Nam thua tiếc nuối 1-2 và giành tấm HCĐ khi thắng Singapore 1-0 ở trận tranh hạng 3.


SEA Games 20 tại Brunei năm 1999, Việt Nam đã xuất sắc vào đến chung kết với hàng thủ mạnh nhất khu vực với bộ ba trứ danh Mai Tiến Dũng-Đỗ Khải-Như Thuần. Nhưng một lần nữa, chúng ta lại thua Thái Lan 0-2 ở chung kết và ngậm ngùi giành HCB.
Đến SEA Games 21 năm 2001 tại Malaysia, chúng ta đã thất bại ở kỳ SEA Games đầu tiên chỉ cho phép cầu thủ dưới 23 tuổi được tham dự ở môn bóng đá nam. U23 Việt Nam đã thua Indonesia 0-1, Malaysia 0-2 và bị loại đầy cay đắng ngay từ vòng bảng.
Năm 2003 khi SEA Games 22 được tổ chức tại Việt Nam, bóng đá Việt Nam trình làng lứa cầu thủ xuất sắc như Minh Phương, Văn Quyến, Hữu Thắng, Văn Trương. Chúng ta đã chơi đầy thuyết phục và đi đến trận chung kết, đáng tiếc là chúng ta lại thua đau Thái Lan 1-2 trên sân Mỹ Đình, lỗi hẹn với tấm HCV bóng đá nam tưởng như đã trong tầm tay.
Hai năm sau, SEA Games 23 được tổ chức tại Phillippines, U23 Việt Nam với hai hạt nhân quan trọng là Quốc Vượng và Văn Quyến đã có một giải đấu tuyệt vời, nhưng chúng ta lại thua Thái Lan 0-3 trong trận chung kết, chỉ giành được tấm HCB. Đây cũng là một giải đấu đáng quên khi U23 Việt Nam phát hiện 7 cầu thủ ở đội hình chính bán độ.
Bóng đá Việt Nam sau đó bước vào giai đoạn thay máu và ở SEA Games 24 tại Korat (Thái Lan), chúng ta trắng tay khi thua Myanmar ở bán kết và Singapore ở trận tranh hạng 3. Sau giải đấu tệ hại này, bóng đá Việt Nam chính thức chia tay HLV Riedl.
Nhờ hiệu ứng vô địch AFF Cup 2008, U23 Việt Nam đã chơi tuyệt vời ở SEA Games 25 tại Lào, chúng ta tiến vào chung kết khi hạ Singapore 4-1 ở bán kết. Đáng tiếc là tâm lý căng cứng khiến U23 Việt Nam thua đau Malaysia 0-1 trong trận chung kết.
SEA Games 26 năm 2011 tại Indonesia thực sự đáng quên với bóng đá Việt Nam, đoàn quân HLV Falko Goetz thua Indonesia 0-2 ở bán kết và thua đậm Myanmar trong trận HCĐ. Đó là giải đấu U23 Việt Nam trắng tay, cũng là sự chấm hết giấc mơ HCV của lứa cầu thủ tài năng như Long Giang, Trọng Hoàng, Thành Lương…
Trước thềm SEA Games 27, U23 Việt Nam không được đánh giá cao khi chúng ta không có nhiều cầu thủ đẳng cấp khu vực, ngoài thủ quân Văn Quyết. Nhưng người hâm mộ vẫn kỳ vọng đoàn quân HLV Hoàng Văn Phúc sẽ làm nên chuyện và biến giấc mơ “Vàng” của bóng đá Việt Nam trở thành hiện thực, đặc biệt chúng ta rơi vào bảng đấu không quá khó với Malaysia, Singapore, Lào và Brunei.
Đồng hành cùng U23 Việt Nam trong các trận đấu bóng đá ở SEA Games 27, nhà mạng MobiFone đã tiên phong trong việc triển khai cổng thông tin thể thao, cung cấp dịch vụ mSport cho khách hàng với nhiều tiện ích thể thao đặc biệt hấp dẫn.
Từ máy điện thoại di động đã được kết nối internet, khi truy cập vào wapsite dịch vụ mSport http://msport.com.vn của MobiFone, khách hàng dễ dàng tìm thấy các chuyên mục như: "Tin tức thể thao, Thông tin tư vấn" - chứa những bài đánh giá, bình luận sâu sắc của các chuyên gia; "Alert, Multimedia, Java Game" - chuyên mục cung cấp những bản tin Audio, Video Clip các pha bóng gay cấn.
Khi đăng ký dịch vụ mSport lần đầu tiên, khách hàng sẽ được miễn phí 7 ngày sử dụng và hoàn toàn yên tâm khi xem những thông tin thú vị, bổ ích được cập nhật nhanh nhất với cước phí phù hợp. Đa tiện ích và nhiều ưu điểm, có thể nói, mSport sẽ là nơi ghé thăm thường xuyên của đông đảo fan hâm mộ thể thao để có thể cập nhật thông tin nóng hổi, phong phú và hot nhất diễn ra trong mùa SEA Games sắp tới ngay trên điện thoại di động.

Tin liên quan:
Futsal Việt Nam gây địa chấn trước tuyển Brazil 
Hạ gục Braxin 3-2 Việt Nam vượt qua nhà vô địch 
 U23 Việt Nam và giấc mơ HCV SEA Games
Làm thế nào - HOW I DO: Tin bóng đá: hạ gục Braxin 3-2 Việt Nam vượt qua n...: Thắng một đội mạnh so với đẳng cấp của mình đối với futsal VN đã là khó, huống chi đó là những nhà vô địch thế giớ i   Thế mà chiề...
Làm thế nào - HOW I DO: Futsal Việt Nam gây địa chấn trước tuyển Brazil: 22/11/2013 19:08 (TNO) Tuyển futsal Việt Nam đã xuất sắc đá bại đương kim vô đị...

(TNO) Tuyển futsal Việt Nam đã xuất sắc đá bại đương kim vô địch (ĐKVĐ) thế giới Brazil, để giành hạng 3 tại giải Futsal quốc tế 2013 tại Nhà thi đấu Phú Thọ, TP.HCM vào chiều nay (22.11).




Đối đầu với các nhà ĐKVĐ thế giới, các cầu thủ Việt Nam như hưng phấn hơn khi nhập cuộc rất tốt sau tiếng còi khai cuộc. Các học trò của HLV Sergio Gargelli đã thi đấu ăn miếng trả miếng chứ không co cụm lại phòng thủ như nhiều người dự đoán trước trận đấu. Và bất ngờ đã xảy ra khi Trọng Luân bất ngờ tung cú sút ngoài vòng 5 m hạ gục thủ môn Mendes ngay ở phút thứ 7, đưa Việt Nam dẫn trước 1-0.

Nhà ĐKVĐ thế giới như bừng tỉnh, họ đã thi đấu chặt chẽ hơn. Bằng những pha bóng phối hợp nhanh dồn các cầu thủ Việt Nam vào tình thế chống đỡ. Chỉ sau hơn 1 phút, họ đã có bàn thắng san bằng tỷ số 1-1 do công của đội trưởng Araujo. Đây cũng là kết quả của hiệp 1.
Sang hiệp 2, các nhà ĐKVĐ thế giới vẫn tiếp tục thể hiện đẳng cấp bằng những pha bóng kỹ thuật đẹp mắt, họ đã nâng tỷ số lên 2-1 bằng pha dứt điểm cận thành của Bueno sau pha phối hợp bật tường nhanh. Đến lúc này thì tưởng chừng như tuyển Việt Nam sẽ cầm chắc 1 trận thua trước Brazil.
HLV Sergio đã cho các học trò thay đổi chiến thuật, cầm chắc bóng trên phần sân nhà và tổ chức những đợt phản công nhanh. Cũng chính nhờ pha cướp bóng phản công nhanh từ sân nhà, cầu thủ được đánh giá chơi hay nhất của đội tuyển Việt Nam Văn Vũ đã bất ngờ san bằng tỷ số 2-2 ở phút thứ 29.
Cả nhà thi đấu gần như vỡ òa, rất đông cổ động viên trên sân như ngất ngây khi đội tuyển Việt Nam đang có tỷ số hòa với các nhà ĐKVĐ thế giới.

 
Sức ép từ phía Brazil dồn lên các cầu thủ Việt Nam càng nhiều hơn nữa, thủ môn Phước Anh liên tục vất vả trước những cú bắn phá từ các chân sút Brazil. Khi trận đấu chỉ còn 5 phút, cũng lại là 1 pha phản công nhanh dẫn đến tình huống Thành Đạt đối diện với thủ môn Mendes, anh đã bình tĩnh khảy bóng qua đầu thủ môn nâng tỷ số lên 3-2 cho tuyển Việt Nam.
Đến lúc này thì chính các cầu thủ Brazil gặp khó khăn, họ nôn nóng thực hiện các pha dứt điểm từ xa để tìm kiếm bàn thắng gỡ hòa, thủ môn Mendes đã được thay bằng thủ môn Cabral, do khả năng chơi bóng bằng chân tốt hơn. Cabral đã dâng lên tới vạch giữa sân để cùng tham gia tấn công với các chân sút Brazil. Các tuyển thủ Việt Nam kiên cường chống đỡ, trận đấu đã kết thúc với tỷ số 3-2.

Với trận thắng này, đội tuyển futsal Việt Nam (1 thắng, 2 thua) giành hạng 3 chung cuộc nhận phần thưởng 2.000 USD. Ngoài ra, tuyển Việt Nam còn nhận được 400 triệu đồng tiền thưởng "nóng" từ VFF và Ngân hàng Eximbank.
Trong khi đó, mặc dù để thua Việt Nam ở trận cuối nhưng tuyển Brazil vẫn giành chức vô địch và nhận tiền thưởng 5.000 USD (2 trận thắng, 1 thua). Ngôi á quân thuộc về tuyển Nhật Bản (thắng 2, thua 1) và Thái Lan đứng cuối với 1 trận thắng, 2 trận thua.


Tin liên quan:
Futsal Việt Nam gây địa chấn trước tuyển Brazil 
Hạ gục Braxin 3-2 Việt Nam vượt qua nhà vô địch 
 U23 Việt Nam và giấc mơ HCV SEA Games

Thắng một đội mạnh so với đẳng cấp của mình đối với futsal VN đã là khó, huống chi đó là những nhà vô địch thế giới


Thế mà chiều qua đội tuyển futsal VN đã làm được điều kỳ diệu khi quật ngã nhà đương kim VĐTG Brazil 3-2 trong trận cuối cùng giải futsal quốc tế TP.HCM 2013. Đây là bất ngờ mang tính lịch sử vì trước trận đấu này không ai tin VN sẽ đủ sức chống cự được sức mạnh của đội đã từng quật ngã cả vô địch châu Á Nhật Bản 2-1 lẫn á quân châu Á Thái Lan 5-1 trước đó.
Vậy mà Nhà thi đấu Phú Thọ hôm qua đã bùng nổ thật sự khi futsal VN đã đưa người xem đi từ ngạc nhiên này đến ngạc nhiên khác.
Dẫn trước 1-0 (do Trọng Luân ghi) rồi bị dẫn lại 1-2, nhưng futsal VN không hề nao núng, trái lại từng cầu thủ đã chơi với sự tự tin và động lực rất lớn. Chính quyết tâm và lòng quả cảm đó đã biến đội VN nhỏ bé trở thành những người hùng.
Sau khi bị dẫn 1-2 Trần Văn Vũ (11) đã san bằng 2-2. Và khi cả đội Brazil còn đang sững sờ không biết vì sao lại để lọt đến 2 bàn thì quả bấm bóng hết sức kỹ thuật của Thành Đạt đã ấn định kết quả 3-2. Có thể Brazil có hơi chủ quan và mất tập trung trong vài thời điểm, nhưng không thể phủ nhận sự tiến bộ đáng khen của thầy trò HLV Gargelli.

Tin liên quan:
Futsal Việt Nam gây địa chấn trước tuyển Brazil 
Hạ gục Braxin 3-2 Việt Nam vượt qua nhà vô địch 
 U23 Việt Nam và giấc mơ HCV SEA Games

Thứ Hai, 18 tháng 11, 2013

Làm thế nào - HOW I DO: Bài văn sáng tạo “ngoài sức tưởng tượng” của giáo ...: Với đề bài tưởng tượng, viết thư cho người bạn cùng học cũ trong lần về thăm trường sau 20 năm, một học sinh lớp 9 đã làm một bài văn d...


Với đề bài tưởng tượng, viết thư cho người bạn cùng học cũ trong lần về thăm trường sau 20 năm, một học sinh lớp 9 đã làm một bài văn dài bằng sự sáng tạo khiến giáo viên cũng phải ngỡ ngàng.

Dân mạng vừa truyền tay nhau một bài kiểm tra Văn của học sinh V.T. học sinh lớp 9 khiến bất cứ ai đọc cũng phải bật cười bởi trí tưởng tượng "bá đạo" của tác giả.
Đề bài yêu cầu tưởng tượng và viết một bức thư cho người bạn học cũ trong lần về thăm trường sau 20 năm. Bằng sự sáng tạo độc đáo, học sinh này đã khiến cô giáo phải bất ngờ, đưa ra nhận xét "Bài viết cô em ngoài sức tưởng tượng của cô".
Bài văn sáng tạo “ngoài sức tưởng tượng” của giáo viên 1
Bài kiểm tra Văn nhận lời phê "ngoài sức tưởng tượng" của giáo viên.
Nguyên văn bài kiểm tra Văn "bá đạo" này:
"Mặt trăng, 12 tháng 6 năm 2033
Khánh thân mến !
Tớ viết thư này trước hết là để hỏi thăm cậu, cậu dạo này có khỏe không? Cuộc sống của cậu như thế nào? Có gì đặc biệt không? Nghe nói vẫn chưa có vợ à, phải cố gắng lên, sắp 40 rồi đấy.
Tớ dạo này vẫn khỏe, cuộc sống của tớ rất tuyệt vời lắm. Cậu có biết thành phố thứ 3 trên mặt trăng không? Tớ có một biệt thự ở khu ngoại ô trên ấy, hàng năm cứ cuối hè tớ lại lên đấy chơi cùng với gia đình, nhắc mới nhớ, tớ cưới vợ được gần một năm rồi. Vợ tớ xinh lắm, mặt không tì vết. Gia đình tớ sống rất tốt. Hiện tại, tớ đang trên phi cơ riêng bay sang Anh để tiếp xúc cùng các đại biểu cấp cao của Liên Hợp Quốc.
Cách đây ba hôm, khi đang trên đường sang Mĩ để giải quyết một số việc quan trọng và nhận giải thưởng Nô-ben về hòa bình, tớ có dừng lại ở Hải Phòng - nơi mà hồi nhỏ anh em mình còn học ở đây. Tớ về chính ngôi trường Trần Phú từ thuở nào, ngày nay nó đã được tu sửa lại khang trang hơn và được dát toàn bộ bạch kim ở khắp trường.
Không những thế, nó đã được đưa lên trên không, cao hơn 100m so với mặt đất để mở rộng chỗ ở cho người dân. Khi bước vào trường, tớ mới phát hiện ra hiệu trưởng ở đây chính là Hiền Thảo - một trong những người bạn đã học chung với anh em mình trong bốn năm cấp hai.
Cậu ấy giờ đã khác, với vị trí hiệu trưởng, cậu ấy chín chắn, cứng rắn hơn nhưng vẫn đầy tình cảm và tình yêu thương ấy. Cậu đón tiếp tôi với sự niềm nở, tự hào kể cho tôi về những việc cậu đã làm nào là các dãy nhà đã được tăng lên thành sáu tầng, được lắp cầu thang máy, được xây thêm khu liên hợp, khu thể thao có thêm bề bơi, sân bóng đá, bóng rổ, sân tenis, bãi giữ xe,...
Ngoài ra, tớ thấy được mới vài điểm quen thuộc trong khuôn viên trường, đó là cây hoa sữa trước cửa lớp mình, nó đã cao hơn, to hơn. Tớ vẫn nhớ hồi anh em mình học thể dục, vì trời nắng nên lại chạy ào về gối cây này tránh nắng, đứa này tranh đứa kia, bàn tán rôm rả để rồi bị trực ban nhắc hay cái lần thằng Hùng, thằng Phát thi nhau trèo cây để xem ai giỏi hơn ai, cuộc thi chưa kết thúc, thì bảo vệ đuổi, chạy tóe khói khắp trường để rồi bị bắt lên phòng bảo vệ.
Đang xao xuyến vì những kỉ niệm, đột nhiên có một giọng nói khàn khàn, nhưng đầy sự trìu mến, gọi: "Trường Ân đó hả em?". Tôi ngờ ngợ rồi quay lại. Hóa ra đó chính là thầy Nguyên, Khánh ạ. Thầy bây giờ trông đã già hơn hẳn. Đầu thầy đã không còn tóc, bóng loáng rồi đột nhiên, tôi xúc động đến tột cùng - Thầy Nguyên đây ư ? Người thầy đã dạy tôi đây ư?
Trời, thầy giờ già quá, người đã dạy cho tôi cấp hai và cũng là người đã dành hơn bốn thập kỉ để cống hiến cho giáo dục nước, nhờ thầy, bao thế hệ đã lớn lên, trở thành những trụ cột, những người đi xây dựng đất nước, là người cống hiến thầm lặng... Ôi, chả có nhẽ mái tóc của thầy đã ra đi cùng với sư cống hiến ấy. Khi nghĩ về những điều đó, Khánh ạ, tớ chỉ chực bật khóc. Thầy quá tận tâm với nghề, cống hiến hết mình.
Thầy giờ là một ông lão ngoài bảy mươi cũng về thăm trường rồi tình cờ gặp tôi... Tôi dìu thầy ra ghế đá, nó đã được lắp đặt thêm một bộ tản nhiệt nên mặc cho trời hôm ấy nóng hơn 30 độ, tôi và thầy vẫn thoải mái ngồi nói chuyện... Tớ hỏi thầy rất nhiều, và cũng tự hào kể ra những thành tựu mình đã đạt được nhưng không quên cảm ơn thầy vì những công lao như biển cả của thầy. Nhìn thầy, tôi lại nhớ về những kỉ niệm với thầy, như lần thầy cho tôi và lũ bạn kiểm tra 15' một bài cực dài nhưng rồi lại không thu khiến cả lũ lăn đùng ngã ngữa, nghĩ đến đó, tớ và thầy lại bật cười.
Mặc dù không muốn, nhưng cuối cùng cũng phải rời đi, tôi chào thấy, từ biệt Hiền Thảo, rồi hẹn một lần khác gặp sau. Buổi chia tay ấy đầy xúc động, rồi tớ lên phi cơ bay đi, ngó lại, tớ thấy được bóng dáng của thầy mờ dần, nhỏ dần rồi cuối cùng biến mất sau làn mây làm tôi lại suy nghĩ viển vông.
Tớ chỉ viết đến đây thôi. Cho tớ gửi lời chào đến gia đình của cậu và chúc cậu gặp thành công trong mọi mặt cuộc sống".
Ngay sau khi đăng tải bài văn này khiến dân mạng rất thích thú bởi trí tưởng tượng phong phú của tác giả.
Theo Tri Thức

Thứ Năm, 7 tháng 11, 2013

Vụ việc đại gia Huỳnh Uy Dũng tố cáo ông Lê Thanh Cung – chủ tịch UBND tỉnh Bình Dương, vẫn đang làm nóng dư luận, thu hút sự quan tâm của nhiều người, đặc biệt là giới doanh nhân.

VTC News điểm lại những cột mốc lớn ảnh hưởng nhiều đến vị đại gia Dũng "lò vôi" - nằm trong nhóm những người giàu có nhất Việt Nam, theo ước tính của giới truyền thông thông qua các ngân hàng, giá trị tài sản chốt lại của ông Dũng có thể nằm ở con số 50.000 tỷ đồng.

Ý tưởng kinh doanh trong lần vận chuyển heo

Có lẽ nói đến cái tên Dũng “lò vôi”, ông chủ Đại Nam hay Dũng Thanh Lễ thì có người biết đến, còn cái tên Huỳnh Uy Dũng thì có lẽ ít người biết.

Xuất hiện trong những lần tố cáo gần đây trên báo chí khiến cái tên Huỳnh Uy Dũng thu hút được sự quan tâm của nhiều nhiều hơn. Nhưng cái tên đó cũng chưa phải là tên “cúng cơm” của vị đại gia mang tiếng “gàn dở”, có những quyết định chẳng giống ai này.

Khi quyết định đổi tên từ Huỳnh Phi Dũng sang Huỳnh Uy Dũng, ông Dũng mong muốn cuộc đời mình bớt sóng gió, gian nan nhưng có lẽ cái "nạn kiếp" của ông vẫn còn đeo bám mặc dù đã thay đổi chữ lót.
Những điều chưa biết về đại gia Dũng 'lò vôi'
 Ông Dũng và con trai Huỳnh Hằng Hữu, hình chụp ngày 04/11/2013.
Ảnh: Phan Cường
Sinh ngày 26/1/1961, nguyên quán tại xã Phước Lộc, huyện Tuy Phước, Bình Định. Chưa học hết lớp 12, ông nhập ngũ và tham gia Chiến tranh biên giới Tây Nam, phục vụ công tác hậu cần ở Quân khu 5, rồi Quân khu 7, làm nhiệm vụ tiếp tế cho bộ đội ngoài chiến trường.

Một kỷ niệm khiến ông Dũng nhớ nhất trong đời, đó là dịp ông được phân công chở heo tiếp tế cho bộ đội ngoài chiến trường. Khổ nỗi, sau hành trình dài hàng trăm cây số, heo chở được tới nơi thì chết sạch. Trong lúc đó, ông Dũng lại thấy muối ở mặt trận biên giới Tây Nam - Campuchia lại hiếm. 

Sau nhiều đêm trằn trọc, suy nghĩ, với câu hỏi quay trong đầu: “Tại sao không chở muối lên bán, rồi mua heo cung cấp cho bộ đội ngay tại chỗ, tránh được heo chết, thịt heo tươi ngon hơn, giúp bộ đội ăn uống có chất dinh dưỡng, sức khỏe được đảm bảo phục vụ cho công tác, hoàn thành nghĩa vụ quân sự?” 

Những chuyến hàng sau, ông Dũng chở muối lên bán mà không chở heo, bán muối xong, lấy tiền mua heo cho anh em chiến sĩ dùng bữa.

Có thể nói, ý tưởng, máu kinh doanh  trong ông  manh nha từ những ngày tháng đó, lúc còn trong quân ngũ. Rồi sau đó, ông Dũng chuyển về công tác ở bộ phận hậu cần thuộc Công an thị xã Thủ Dầu Một, mục đích chăm lo cán bộ chiến sĩ ở đây.

Chết danh Dũng "lò vôi"

Thời điểm đó, thấy cuộc sống quá khổ, ông Dũng phát triển ý tưởng làm lò vôi, sản xuất các loại vôi quét tường, vôi bột công nghiệp… Cái tên Dũng “lò vôi” mà thiên hạ đặt ông bắt đầu từ khi đó.

Xí nghiệp lò vôi do ông Dũng đầu tư làm ăn rất phát đạt, thu được số tiền kha khá, phân chia lại cho toàn thể anh em trong đơn vị, mỗi người nhận được mấy triệu đồng, vào lúc đó có thể nói là lớn, có thể mua nhà, đất ở. 

Sau ông bán “lò vôi” để về làm giám đốc Công ty sơn mài Thành Lễ, vốn của một nhà tư sản, được tiếp quản sau giải phóng, đang bị thua lỗ nặng, do lãnh đạo tỉnh Sông Bé lúc đó giao cho. Công ty này sau đổi tên thành Công ty Thương mại Xuất nhập khẩu Thanh Lễ nổi tiếng cho đến bây giờ.

Nhớ lại, khi tiếp nhận Công ty sơn mài Thành Lễ, ông Huỳnh Uy Dũng từng đưa ra điều kiện, nếu làm ăn thua lỗ, ông sẽ bỏ tiền túi ra bồi thường, còn ngược lại, phải trích cho ông 10% tiền lời thu được.

Ngoài ra, mọi việc kinh doanh, bố trí nhân sự đều phải do ông tự sắp xếp. Ngay trong năm đầu tiên đảm nhận cương vị giám đốc, ông Dũng đã đưa công ty cán mốc lợi nhuận 28,8 tỷ đồng, vượt xa mong đợi của mọi người.
Những điều chưa biết về đại gia Dũng 'lò vôi'
 Một góc KCN Sóng Thần 3 đang hoạt động. Ảnh: Phan Cường
Để có được giấy phép kinh doanh của tỉnh Bình Dương, ông Huỳnh Uy Dũng từng làm một điều mà giới đầu tư cho là “khùng”, khi quyết định rót vốn vào khu công nghiệp đầu tiên của Việt Nam, đó là khu công nghiệp Bình Đường. 

Sau Bình Đường, ông chủ Đại Nam tự đứng ra đầu tư 2 khu công nghiệp khác là Sóng Thần 2 và Sóng Thần 3, cùng với nhiều dự án khu dân cư khác. 

Khu du lịch Đại Nam Văn Hiến được ông Dũng “lò vôi” bắt tay vào xây dựng từ tháng 9/2007, với mục tiêu trở thành khu du lịch lớn nhất Đông Nam Á với diện tích 700ha.

Dự án này cũng khiến ông chủ Đại Nam mang tiếng “hâm hâm”, với “ước mơ ngu xuẩn” khi rót 5.000 tỷ đồng và huy động 2.000 nhân công xây dựng.

Trong lễ khánh thành khu du lịch vào tháng 9/2008, ông chủ Đại Nam cũng lập “lời thề không nợ nần ai”, với tuyên bố kể từ thời điểm này, công ty không còn nợ nần ai, và không còn mượn ai một đồng nào.

Một điều đáng nói, trong lúc xây đền tại Đại Nam, nhiều chim yến bay đến làm tổ, sinh sôi nảy nở, góp phần mang lại nguồn kinh phí không nhỏ cho vị đại gia này. Cái này được ông Dũng xem là lộc trời cho nên ông luôn tâm niệm sẵn sàng làm hết mình, của cải vật chất ông kiếm được ông mang làm từ thiện. 

Ông Dũng cũng cho biết thêm, trong năm 2013, Công ty Đại Nam sẽ chính thức trở thành Công ty đại chúng, niêm yết cổ phần trên sàn giao dịch thị trường chứng khoán.

Đồng thời, tại khu du lịch Đại Nam, tỉnh Bình Dương, Công ty Đại Nam sẽ tách 50 ha khu đền thờ Đại Nam và xây thêm khu đền thờ hình chữ vạn (chữ Hán), rộng 20.000m2.

Khu đền thờ Đại Nam sẽ đón khách du lịch, khách hành hương ra vào tự do, miễn phí hoàn toàn...  Bình quân mỗi năm, khu du lịch Đại Nam đón khoảng 5 triệu khách.
Treo thưởng 100 tỷ đồng
Bên cạnh việc kinh doanh có lúc "đau đầu, nhức óc" ông Dũng cũng chịu không ít lần mất ăn, mất ngủ vì những chuyện đâu đâu.

Vụ việc gây chấn động dư luận trước tin đồn về việc vợ ông Dũng, bà Nguyễn Phương Hằng - Phó Tổng giám đốc Công ty CP Đại Nam - đem tài sản của ông đi thế chấp vay tiền bên ngoài, ông Dũng đã lên tiếng treo thưởng 100 tỷ đồng cho bất cứ ai chứng minh được điều này. 

Ông Huỳnh Uy Dũng đã từng bức xúc: “Gần đây, dư luận ở tỉnh Bình Dương và một số nơi đồn thổi rằng vợ tôi đem tài sản của tôi đi thế chấp cho các ngân hàng vay số tiền trên 2.000 tỷ đồng và lợi dụng uy tín của tôi để huy động tiền bên ngoài với lãi suất đến 3,4%/tháng làm cho cuộc sống của tôi rất điên đảo và gây ra bao nhiêu thị phi, tai tiếng cho tôi về tư cách đạo đức, lối sống của vợ tôi.

Điều nực cười nhất là họ còn cố chứng minh tôi là một kẻ bị tâm thần, có giấy chứng nhận của bác sỹ để khi có sự cố thì tôi được miễn trách nhiệm hình sự... 
Treo thưởng 100 tỷ đồng, đại gia Dũng 'lò vôi'
 100 tỷ đồng trong tài khoản vợ ông Dũng tại Ngân hàng Nam Á được mang ra cá cược.  Ảnh: Phan Cường
"Tôi tin rằng, bất kỳ người chồng nào cũng sẽ có những hành động khác nhau, tùy hoàn cảnh mỗi người, để bảo vệ danh dự cho vợ mình khi bị hàm oan.

Việc tôi treo thưởng 100 tỷ đồng chỉ nhằm mục đích bảo vệ danh dự cho vợ, chứ không phải là khoe khoang, chơi trội hay thích nổi tiếng, vì tôi không thuộc dạng người đó” - ông Dũng giải thích hành động của mình.

Được biết vào ngày 18/1, trước sự quan tâm của nhiều tờ báo, ông Huỳnh Uy Dũng đã chính thức ra văn bản xác nhận số dư tiền gửi tiết kiệm 100 tỷ đồng do Ngân hàng Nam Á phát hành. Đây được xem như một cam kết cho việc treo thưởng là chắc chắn và ông Dũng có đủ tiền để thực hiện cam kết đó, chứ không phải là lời hứa suông.

Trước đó vào tháng 7/2010, tại đền thờ Đại Nam, ông Huỳnh Uy Dũng từng tuyên bố trước 2.000 cán bộ, CNV Công ty Đại Nam rằng, từ giờ trở đi, vợ chồng ông Dũng không bao giờ vay mượn của ai một đồng xu nào.

Chính vì vậy, việc có người tung tin ác ý chuyện vợ ông Dũng vay mượn trên 2.000 tỷ đồng, đó là sự xúc phạm. Việc ông Dũng tuyên bố sốc thưởng 100 tỷ đồng cho ai chứng minh được vụ việc nói trên nhằm bảo vệ danh dự cho vợ mình.

"Không phải là tôi muốn chơi trội, chơi ngông, hay thích nổi tiếng. Trái lại, đó là lời cam kết, thể hiện sự nhất quán, lòng tự trọng, không muốn danh dự, uy tín của vợ chồng tôi bị xúc phạm" - Ông Dũng chia sẻ. 

Khởi kiện chủ tịch tỉnh, nghỉ kinh doanh đi viết sách

Thời gian gần đây, dư luận lại tiếp tục “nóng” trước thông tin đại gia Huỳnh Uy Dũng tố cáo chủ tịch UBND tỉnh Bình Dương về hành vi cố ý “ngâm” dự án khu đất ở 61,5 ha nằm trong khu công nghiệp Sóng Thần 3 với tổng diện tích 533 ha gây nhiều thiệt hại.

Ông Dũng cho rằng, nguyên nhân chính là do cái “lệ” địa phương đè nặng lên cái “luật” của Quốc hội, Nhà nước ban hành khiến ông không chịu đựng nổi nên quyết định tố cáo đích danh ông Lê Thanh Cung – chủ tịch UBND tỉnh Bình Dương.

Vụ việc, chưa kịp lắng xuống thì ông Dũng tiếp tục tố cáo ông Cung về hành vi “vu khống”, “lợi dụng quyền tự do ngôn luận, xúc phạm đến uy tín, danh dự công dân”, sau khi ông Cung trả lời phỏng vấn trên Báo điện tử VTC News.

Trong vụ việc kiện chủ tịch tỉnh Bình Dương của đại gia Dũng "lò vôi", có một chi tiết khá thú vị. Đó là vào năm 2004, ông Dũng quyết định mua 533,84ha đất ở Khu liên hợp Công nghiệp - Dịch vụ - Đô thị Bình Dương để "cứu nguy" uy tín của tỉnh lúc đó.

Ông Dũng bộc bạch: "Thật lòng tôi không muốn mua nhưng vì cứu nguy cho tỉnh có tiền trả nợ cho Bộ Tài chính hơn 1.000 tỷ đồng nên tôi phải mua. Vì lúc đó tôi đang xây Khu Du lịch Đại Nam, nguồn lực tài chính rất căng, nên tôi đã đem toàn bộ tài sản thế chấp ngân hàng. Vì "chữ tín" của tỉnh tôi đã làm hết những gì có thể để cứu nguy lúc đó. Thế nhưng, cuộc đời mà..."
Những điều chưa biết về đại gia Dũng 'lò vôi'
 Khu đất này UBND tỉnh Bình Dương cho rằng, do ông Dũng "phân lô, bán nền" nên không phê duyệt, khiến khu vực này bỏ hoang nhiều năm liền. Đồng thời đây cũng là mấu chốt xảy ra vụ kiện cáo hy hữu, báo chí phản ánh gần đây.
Ảnh: Phan Cường
Chia sẻ với phóng viên VTC News, ông Dũng cho biết, trước khi ông quyết định viết đơn tố cáo ông Cung, ông đã phải thức suốt cả tuần lễ suy nghĩ, đắn đo và sau đó mới đi đến quyết định. Ông khẳng định, bản thân ông và công ty do mình quản lý đều không nợ nần bất kỳ ai một đồng nào, không vay mượn ngân hàng. 

Ông cũng đã dọn đường trước khi chấm dứt con đường làm ăn, kinh doanh, đó là việc ông ủy quyền, trao, tặng, cho toàn bộ khối tài sản khổng lồ cho con trai 1 tuổi Huỳnh Hằng Hữu khi đến tuổi trưởng thành.
Còn vợ chồng ông chỉ đứng sau lưng làm quân sư. Mọi việc đều có Hội đồng giám sát, trong đó có cả luật sư. Ông cho rằng, khi nào con trai ông đến tuổi trưởng thành thì mọi việc đều do con quyết định.

Công việc hiện tại của ông Dũng hoạt động công tác xã hội, từ thiện, đặc biệt là viết sách, chủ yếu là Kinh, Phật và sách lịch sử nói về các anh hùng, vị tướng, lãnh đạo của Việt Nam như Bác Hồ, Đại tướng Võ Nguyên Giáp...

Riêng cuốn “Đại Nam văn hiến sử thi”, với 12.344 câu, thể song thất lục bát nói về toàn bộ quá trình hình thành dựng nước, giữ nước từ giai đoạn Vua Hùng dựng nước đến giai đoạn năm 1945.

Đặc biệt, sách ông chỉ viết tay chứ không đánh máy tính và điều nữa, ông không sử dụng internet để tra cứu tư liệu mà chỉ do ông tập trung "năng lượng" tự viết ra trong trí nhớ.

“Đây có lẽ là nhân duyên, thuận duyên Trời, Phật cho tôi viết, chứ sức khỏe người bình thường có thể không viết nổi đâu. Tất cả thành công của tôi, tôi không chiếm hữu mà tôi luôn muốn được chia sẻ, kể cả vật chất, lẫn tâm linh” – ông Dũng bộc bạch.

Thứ Tư, 6 tháng 11, 2013

Phím tắt

(Được chuyển hướng từ Keyboard shortcuts)
Bài viết này có thể đã lỗi thời.
Một thay đổi quan trọng đã được thực hiện trên bản gốc tiếng Anh của bài viết này. Cho đến khi trang này được cập nhật, bạn có thể thấy bài này hữu ích: Keyboard shortcuts - Perform common Firefox tasks quickly


Đây là danh sách các phím tắt trong Mozilla Firefox.
Lệnh Phím tắt
Điều hướng
Lùi Alt+Mũi tên Trái
Backspace
Tiến Alt+Mũi tên Phải
Shift+Backspace
Trang chủ Alt+Home
Mở Tập Tin Ctrl+O
Tải lại F5
Ctrl +R
Tải lại (ghi đè bộ đệm) Ctrl+F5
Ctrl+Shift+R
Dừng Esc
Trang hiện tại
Đi tới Cuối Trang End
Đi tới Đầu Trang Home
Di chuyển tới Khung Kế F6
Di chuyển tới Khung Trước Shift+F6
Thông tin về Trang +I}
Mã nguồn của Trang Ctrl+U
In Ctrl+P
Lưu Trang dưới dạng Ctrl+S
Phóng to Ctrl+ +
Thu nhỏ Ctrl+-
Mặc định của Thu phóng Ctrl+0
Chỉnh sửa
Chép Ctrl+C
Cắt Ctrl+X
Xóa Delete
Dán Ctrl+V
Làm lại Ctrl+Y
Chọn Toàn Bộ Ctrl+A
Hoàn tác Ctrl+Z
Tìm kiếm
Tìm Ctrl+F
Tìm Lại F3
Ctrl+G
Tìm ngay khi gõ Liên Kết '
Tìm ngay khi gõ Văn Bản /
Tìm Trước Shift+F3
Tìm kiếm trên Web Ctrl+K
Ctrl+E
Cửa sổ & Thẻ (xem Use tabs to organize lots of websites in a single window )
Đóng Thẻ Ctrl+W
Ctrl+F4
Đóng Cửa Sổ Ctrl+Shift+W
Alt+F4
Di chuyển Thẻ sang Trái
(khi thẻ đang được chọn)
Ctrl+Mũi tên Trái
Ctrl+Mũi tên Lên
Di chuyển Thẻ sang Phải
(khi thẻ đang được chọn)
Ctrl+Mũi tên Phải
Ctrl+Mũi tên Xuống
Di chuyển Thẻ ra Đầu
(khi thẻ đang được chọn)
Ctrl +Home
Di chuyển Thẻ ra Cuối
(khi thẻ đang được chọn)
Ctrl+End
Thẻ Mới Ctrl+T
Cửa Sổ Mới Ctrl+N
Thẻ Kế Ctrl+Tab
Ctrl+Page Down
Mở Địa Chỉ trong Thẻ Mới
(từ Thanh Địa Chỉ tới Thanh Tìm Kiếm)
Alt+Enter
Thẻ Trước Ctrl+Shift+Tab
Ctrl+Page Up
Hoàn tác Đóng Thẻ Ctrl+Shift+T
Chọn Thẻ (1 tới 8) Ctrl+(1 to 8)
Chọn Thẻ Cuối Ctrl+9
Công cụ
Đánh dấu Tất cả Các thẻ Ctrl+Shift+D
Đánh Dấu Trang Này Ctrl+D
Đánh dấu Ctrl+B
Ctrl+I
Cửa sổ Thư viện Ctrl+Shift+B
Duyệt với Con Nháy F7
Tải xuống Ctrl+J
Lược sử Ctrl+H
Bật tắt Duyệt web Riêng tư Ctrl+Shift+P
Xóa các Lược sử Gần đây Ctrl+Shift+Del
Bảng kiểm soát Lỗi Ctrl+Shift+J
Linh tinh
Hoàn tất Đuôi địa chỉ .com Ctrl+Enter
Hoàn tất Đuôi địa chỉ .net Shift+Enter
Hoàn tất Đuôi địa chỉ .org Ctrl+Shift+Enter
Xóa mục Hoàn tất Tự động Đã chọn Del
Bật tắt Toàn màn hình F11
Trợ giúp F1
Chọn Thanh Địa Chỉ Alt+D
F6
Ctrl+L
Chọn hoặc Quản lí Máy tìm kiếm
(khi Thanh Tìm Kiếm được chọn)
Alt+Mũi tên Lên
Alt+Mũi tên Xuống
F4

BÁN TÒA VĂN PHÒNG GẤP

BÁN TÒA VĂN PHÒNG GẤP
TẠI TRUNG HÒA CẦU GIẤY HÀ NỘI

Mẹo trị HO miễn phí

Mẹo trị HO miễn phí
Cho BÉ và NGƯỜI GIÀ

Mua nhà không sổ đỏ?

BÍ MẬT TUYỆT VỜI ĐŨA TRE

BÍ MẬT TUYỆT VỜI ĐŨA TRE
KHỎE TẠI NHÀ

Categories

Bí kíp cho bà mẹ trẻ

Bí kíp cho bà mẹ trẻ
Nhiều sữa hơn cho bé

Mua nhà Hà Nội đẹp, rẻ, an toàn

Mua nhà Hà Nội đẹp, rẻ, an toàn
Có ngân hàng bảo đảm

Tham khảo Tử vi năm ĐINH DẬU 2017

Tham khảo Tử vi năm ĐINH DẬU 2017
Chút tâm linh cho ai cần năm ĐINH DẬU 2017

Tại sao khi uống BIA

Tại sao khi uống BIA
anh em hay nghĩ đến PHỤ NỮ ĐẸP?

Muốn làm mọi thứ thế nào, vào Google và gõ cái này là ra

Muốn làm mọi thứ thế nào, vào Google và gõ cái này là ra
làm thế nào, sao phải hỏi

Khi NĐT chung cư chọn VITC để giảm tới 20%

Khi NĐT chung cư chọn VITC để giảm tới 20%
Tiền trần sàn giảm tới 20%

1.5 tỷ nhà ở luôn Q.Đống Đa,nhà mặt đất, ngõ rộng

1.5 tỷ nhà ở luôn Q.Đống Đa,nhà mặt đất, ngõ rộng
30tr/m2, sổ đỏ, mới hoàn thiện, phố Trường Chinh

Đại hội quảng cáo lớn nhất năm 2013

Đại hội quảng cáo lớn nhất năm 2013
Đại hội quảng cáo châu Á lần thứ 28 sau hơn 50 năm được tổ chức lần đầu tại Việt Nam tháng 11/2013 >> click ảnh trên