Thứ Tư, 2 tháng 3, 2016

Làm món salad hoàn hảo chỉ trong 10 phút

Chọn rau củ quả đúng mùa, thêm các loại hạt như lạc, vừng, thêm các loại gia vị, bạn sẽ biến salad thành món khoái khẩu của mình.
Đó là những bí quyết của Marina Delio, tác giả của nhiều cuốn sách và trang web dạy nấu ăn Yummy Mummy Kitchen. 
Đã qua rồi thời kỳ salad chỉ là một món ăn tẻ nhạt, người ta ăn chỉ vì muốn có rau, tốt cho sức khỏe. Ngày nay, bất kỳ rau củ quả nào cũng có thể trở thành nguyên liệu cho salad, từ rau lá xanh cho đến trái cây theo mùa. Không có một công thức nào khi bạn muốn làm một món salad đẹp mắt và ngon miệng. Tất cả những gì bạn cần là sự sáng tạo, 10 phút và một vài nguyên liệu theo mùa. Vài bước đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có những đĩa salad hoàn hảo.
1. Chọn phong cách ẩm thực cho salad 
lam-mon-salad-hoan-hao-chi-trong-10-phut
Chọn salad theo phong cách ẩm thực gì, Italia, Nga hay Mexico... sẽ quyết định bạn sẽ đưa gì vào danh sách nguyên liệu của mình.
2. Đừng quên rau xanh
lam-mon-salad-hoan-hao-chi-trong-10-phut-1
Những lá xà lách rất phù hợp cho những món salad nồng ấm của Mexico. Rau chân vịt có thể ăn cùng dâu tây và quả óc chó. Dù bạn chọn gì thì hãy rửa sạch và lau khô từng lá rau. Sau đó, cắt chúng thành những miếng nhỏ vừa miệng.
3. Chọn 2 hoặc 4 loại rau trái theo mùa
lam-mon-salad-hoan-hao-chi-trong-10-phut-2
Khi làm các món salad, hãy sử dụng những nguyên liệu tốt nhất mà bạn tìm thấy, điều đó có nghĩa là nên dùng rau củ quả đúng mùa. Cắt chúng thành những miếng vừa ăn và cho thêm vào chỗ rau xanh trước đó.
Mùa xuân: Cà rốt, lê, dâu tây...
Mùa hè: Dưa chuột, bơ, rau muống...
Mùa thu: Cam, bưởi...
Mùa đông: Khoai lang, táo...
4. Thêm một vài loại hạt
lam-mon-salad-hoan-hao-chi-trong-10-phut-3
Lạc, hạnh nhân, hạt dẻ... đều có thể bổ sung vào món salad. Chúng không chỉ khiến món ăn ngậy, lạ miệng mà còn cung cấp protein và một lượng chất béo lành mạnh. Bạn cũng có thể cho thêm kem hay phô mai, bọn trẻ thường rất thích.
5. Hoàn thành món ăn bằng một chút gia vị
lam-mon-salad-hoan-hao-chi-trong-10-phut-4
Bạn có thể lựa chọn vài thành phần trong số những nguyên liệu sau đây: Dấm, chanh, đường, dầu ô liu, mật ong, muối để trộn vào rau củ quả của mình. Hãy dùng máy đánh trứng đánh tan các gia vị trước khi trộn vào rau củ.
Trình bày salad trong những đồ đựng thật đẹp, bạn sẽ hào hứng hơn khi ăn. Nếu bạn bận rộn, một đĩa salad có thể thay thế cho món rau luộc hoặc xào.
Hoàng Anh

Related Posts:

  • Món ăn Việt nào là ngon nhất? Món ăn Việt nào là ngon nhất? Trang huffingtonpost.com đưa ra những lời khuyên của đầu bếp Bobby Chinn về cách tốt nhất để trải nghiệm ẩm thực Việt Nam. Đầu bếp Bobby Chinn là người nổi tiếng trên toàn thế gi… Read More
  • Muốn khởi nghiệp thành công, hãy nắm vững nguyên tắc 4S Muốn khởi nghiệp thành công, hãy nắm vững nguyên tắc 4S (NDH) Để bắt đầu kinh doanh, bạn cần đặc biệt quan tâm đến bốn yếu tố (4S). Nếu ý tưởng kinh doanh của bạn đã bao hàm hết các yếu tố này, thì theo lý thuyết, bạn có … Read More
  • Hai món lẩu Bắc đúng điệu ở Sài Gòn Hai món lẩu Bắc đúng điệu ở Sài Gòn Sài Gòn bắt đầu vào mùa mưa, cái lành lạnh của những cơn mưa đầu mùa như làm cho nồi lẩu bốc khói nghi ngút càng trở nên hấp dẫn hơn. Trong thời tiết này, lẩu là một trong những món ăn… Read More
  • Bánh mì sữa dừa đầy hấp dẫn Bánh mì sữa dừa đầy hấp dẫn Thứ Ba, ngày 14/07/2015 00:05 AM (GMT+7) Sự kiện: Làm bánh ngon Bánh mì sữa dừa thơm ngon sẽ là bữa ăn sáng hấp dẫn cho bạn. Nguyên liệu: - 2/3 chén heavy cream để ở nhiệt độ phòng … Read More
  • Cách chữa sâu răng cho trẻ cực nhanh bằng tỏi, lá hẹ Cách chữa sâu răng cho trẻ cực nhanh bằng tỏi, lá hẹ Thứ Ba, 07/04/2015 | 11:12 GMT+7 (VTC News) - âu răng nếu không được chữa trị kịp thời sẽ khiến cho răng sâu bị hủy hoại toàn bộ và tủy răng cũng bị tổn thương,… Read More

0 comments:

Đăng nhận xét

BÁN TÒA VĂN PHÒNG GẤP

BÁN TÒA VĂN PHÒNG GẤP
TẠI TRUNG HÒA CẦU GIẤY HÀ NỘI

Mẹo trị HO miễn phí

Mẹo trị HO miễn phí
Cho BÉ và NGƯỜI GIÀ

Mua nhà không sổ đỏ?

BÍ MẬT TUYỆT VỜI ĐŨA TRE

BÍ MẬT TUYỆT VỜI ĐŨA TRE
KHỎE TẠI NHÀ

Categories

Bí kíp cho bà mẹ trẻ

Bí kíp cho bà mẹ trẻ
Nhiều sữa hơn cho bé

Mua nhà Hà Nội đẹp, rẻ, an toàn

Mua nhà Hà Nội đẹp, rẻ, an toàn
Có ngân hàng bảo đảm

Tham khảo Tử vi năm ĐINH DẬU 2017

Tham khảo Tử vi năm ĐINH DẬU 2017
Chút tâm linh cho ai cần năm ĐINH DẬU 2017

Tại sao khi uống BIA

Tại sao khi uống BIA
anh em hay nghĩ đến PHỤ NỮ ĐẸP?

Muốn làm mọi thứ thế nào, vào Google và gõ cái này là ra

Muốn làm mọi thứ thế nào, vào Google và gõ cái này là ra
làm thế nào, sao phải hỏi

Khi NĐT chung cư chọn VITC để giảm tới 20%

Khi NĐT chung cư chọn VITC để giảm tới 20%
Tiền trần sàn giảm tới 20%

1.5 tỷ nhà ở luôn Q.Đống Đa,nhà mặt đất, ngõ rộng

1.5 tỷ nhà ở luôn Q.Đống Đa,nhà mặt đất, ngõ rộng
30tr/m2, sổ đỏ, mới hoàn thiện, phố Trường Chinh

Đại hội quảng cáo lớn nhất năm 2013

Đại hội quảng cáo lớn nhất năm 2013
Đại hội quảng cáo châu Á lần thứ 28 sau hơn 50 năm được tổ chức lần đầu tại Việt Nam tháng 11/2013 >> click ảnh trên