20 phút gắn kết với bữa cơm sum họp

Dù bận rộn với công việc, vợ chồng Minh Khang - Thúy Hạnh, Phan Anh - Tuấn Ngọc luôn dành khoảng thời gian chất lượng 20 phút trong bữa cơm gia đình để gắn kết giữa các thành viên và giữ gìn “ngọn lửa” hạnh phúc yêu thương.

Thúy Hạnh - Minh Khang: Hiểu nhau hơn nhờ bữa tối sum họp

Với gia đình Minh Khang - Thúy Hạnh, bữa ăn tối được xem là thời điểm quan trọng nhất trong ngày, khi các thành viên quây quần cùng nhau chuẩn bị và thưởng thức những món ăn ưa thích. Bữa ăn tối còn là không gian lý tưởng gắn kết gia đình vì đó là lúc các thành viên toàn tâm toàn ý hướng về nhau, không có công việc hay những bận tâm riêng.

20 phút gắn kết trong bữa cơm tối giúp gia đình Thúy Hạnh hạnh phúc hơn

Vợ chồng Thúy Hạnh thường tranh thủ 20 phút trong bữa ăn tối để trò chuyện vui vẻ về những việc diễn ra trong ngày hay lên kế hoạch cho những hoạt động chung của gia đình sắp tới. “Chỉ cần dành ra 20 phút trong bữa cơm tối để trò chuyện và chia sẻ, mối quan hệ giữa các thành viên sẽ ngày càng gắn kết bền chặt hơn” - Minh Khang tâm sự.

MC Phan Anh “nghiện” tiếng cười của các con mỗi sáng

6h20 sáng, khi tiếng chuông báo thức kêu vang báo hiệu một ngày mới, hai vợ chồng Phan Anh cùng sang phòng các con để đánh thức từng thiên thần nhỏ. Sau đó cả nhà sẽ vào bếp, mỗi người một tay chuẩn bị bữa sáng “thịnh soạn” ngon lành. Tranh thủ 20 phút dùng bữa sáng, Phan Anh và Tuấn Ngọc sẽ dạy cho các con cách chăm sóc, quan tâm lẫn nhau cũng như lắng nghe những câu chuyện ngộ nghĩnh của chị em Bo. “Tiếng cười giòn tan của các con vào mỗi sáng tiếp cho chúng tôi nguồn năng lượng đặc biệt cho một ngày dài phía trước. Tôi thường nói với bà xã là giờ đây tôi “nghiện” tiếng cười của các con mỗi sáng, không có là… thèm lắm!”, Phan Anh vui vẻ chia sẻ.

Với Phan Anh, 20 phút dùng bữa sáng và uống sữa cùng gia đình là thời điểm tuyệt vời nhất trong ngày

Phan Anh cũng cho biết, 20 phút dùng bữa sáng và uống sữa Dutch Lady 20 + thơm ngon tại nhà vừa giúp gia đình anh xây dựng nền tảng sức khỏe, vừa tăng cường sự gắn kết giữa các thành viên.